Beneficii ale sucului de morcovi

Morcovul este o leguma radacinoasa originara din asia. Bogat in nutrienti, morcovul este cunoscut ca si remediu pe baza de plante datorita proprietatilor terapeutice pe care le are. Nutrientii continuti recomanda morcovii pentru orice dieta, beneficiile pentru sanatate facandu-se simtite indiferent ca se consuma ca atare sau sub forma de suc.

Beneficii pentru sanatate

• Contin carotenoizi ce ajuta la protejarea inimii, reducand posibilitatea aparitiei atacurilor cardiace.
• Carotenoizii contribuie si la reglarea nivelului de zahar din sange.
• Beta-carotenul din sucul de morcovi este foarte bun pentru vedere si contribuie in special la imbunatatirea vederii pe timp de noapte.
• Multe probleme cauzate de fumat pot fi prevenite cu ajutorul beta-carotenului prezent in sucul de morcovi.
• Unghiile, parul si pielea incep sa arate mai bine odata ce se incepe o dieta cu suc de morcovi.
• Uleiurile esentiale continute ajuta la imbuntatatirea digestiei, dar si la prevenirea acneei.
• Sucul de morcovi este foarte bun si pentru mamele care alapteaza, intrucat imbunatateste calitatea laptelui.
• Antioxidantii continuti incetinesc procesul imbatranirii si protejeaza de asemenea piele de diverse afectiuni.
• Consumul de suc de morcovi scade nivelul de colesterol din sange si ajuta de asemenea la reglarea tensiunii arteriale.
• Sucul de morcovi ajuta la intarirea imunitatii organismului.
• Continutul de fier reduce severitatea simptomelor anemiei.
• Antioxidantii continuti de sucul de morcovi protejeaza corpul, tinand la distanta radicalii liberi ce sunt responsabili pentru multe probleme respiratorii.

Un pahar cu suc de morcovi contine aproximativ 90 de calorii, consumat zilnic suplineste necesarul de nutrienti al organismului. Evitati insa sa consumati mai mult de un pahar de suc de morcovi pe zi, pentru ca exista posibilitatea ca pielea sa capete o culoare spre portocaliu. De asemenea persoanele diabetice ar terbui sa consulte un medic inainte de a incepe un astfel de regim, intrucat sucul de morcovi are un continut de zahar ce ar putea afecta conditia. Numeroasele beneficii ale sucului de morcovi pentru sanatate il recomanda insa oricui.