Cum sa eviti acneea

Cum sa eviti acneea

acneeSchimbarile hormonale de la pubertate pot determina ca pielea sa devina si mai vulnerabila la acnee sau cosuri. Praful si poluarea sunt factori externi cu care trebuie sa traim zi de zi, iar asta face ca situatia sa fie si mai degradanta.

Pielea este cea mai afectata de mediul inconjurator, iar acest lucru determina o crestere a iritatiilor la nivelul pielii. Ca si rezultat, acneea si cosurile incep sa se dezvolte pe fata, determinand ca aceasta sa prinda un aspect neplacut. Acneea este caracterizata de prezenta punctelor negre, cosurilor si cicatricilor care afecteaza pielea de pe fata. Toate formele de acnee isi au originea in obiceiuri alimentare nesanatoase, cum ar fi tulburarile de alimentatie, consum excesiv de zahar si amidon, prajeli sau alimente grase.

Ce pasi trebuie sa urmezi pentru a evita acneea?

Tine-ti pielea curata. Pielea intra in contact cu praful si poluantii din exterior. Murdaria si particulele poluante determina o crestere a punctelor negre la suprafata pielii. Inainte de a aplica orice fel de crema pe fata, obisnuieste-te sa iti cureti fata cu apa curata, pentru ca va deschide porii pielii.

Fa un scrub pentru a elimina celulele moarte. Aplica scrub delicat pentru a-ti exfolia pielea si pentru a o ajuta sa elimine celulele moarte de la suprafata. Aceasta modalitate va permite ca pielea sa arate mai tanara si mai stralucitoare. De asemenea, exfolierea va permite respiratia pielii care va deveni mai sanatoasa.

Bea cat mai multa apa daca iti doresti sa ai o piele sanatoasa. Apa actioneaza ca un agent de indepartare a toxinelor din organism. Bea cel putin doi litri de apa pe zi pentru a evita cosurile si problemele de sanatate. De asemenea, incearca sa consumi mai multe fructe si legume verzi. Acestea nu numai ca intaresc sistemul imunitar, insa ofera si o cantitate foarte mare de vitamine si minerale care ajuta la prevenirea imbatranirii premature a pielii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *