Stai in fata calculatorului majoritatea zilei si iti este afectata vederea? Sunt cateva modalitati prin care iti poti imbunatati vederea in mod natural. Pe langa un regim alimentar adecvat, sunt si niste exercitii pentru ochi pe care poti sa le faci. Exista un numar de motive care cauzeaza problemele ochilor. Oricare ar fi motivul, ar …
In momentul in care suntem nervosi sau suparati putem sa facem lucruri care ar putea sa fie regretabile mai tarziu. In momentul in care suntem nervosi nu mai reusim sa ne controlam sau sa controlam gesturile, faptele sau ceea ce ar putea crea consecinte destul de grave. Trebuie sa stim sa scapam de stres atunci …
Traim intr-o lume atat de agitata si avem atat de multe lucruri de facut incat nu mai stim niciodata cum sa facem sa ne calmam. De foarte multe ori reactionam in mod gresit si facem anumite greseli pe care le regretam mai tarziu. Sigur ca in momentele tensionante si stresante este foarte greu sa ne …
In ziua de astazi exista foarte multe femei, sau mai bine zis tinere adolescente care sub influenta unui teribilism exagerat aleg sa isi faca piercinguri in diferite zone ale corpului. Spun despre femei pentru ca ele sunt cele care au cele mai mult insa acest lucru nu inseamna nicidecum ca barbatii nu isi fac piercinguri. …
Rucola, la care ne referim comun ca si racheta gradinii, este o leguma cu frunze nutritive verzi avand origine Mediteraneana. O leguma crucifera cu aroma piperata ce este comun folosita ca salata verde, rucola este un centru de putere pentru nutrienti. In timp ce frunzele de rucola mature sunt mai picante, frunzele celei tinere sunt …
Promoveaza sanatatea oaselor Perele sunt o buna sursa de bor, un mineral care poate ajuta la facilitarea absorbtiei de calciu necesar pentru sanatatea optima a oaselor. Acest mineral, sprijina efectele de imputernicire a oaselor a calciului, magneziului si vitaminei D. Asa ca, cineva poate spune cu siguranta ca borul gasit in pere este crucial in …
Majoritatea dintre noi trebuie sa exersam mai mult. Sa fii activ nu este doar important cand incerci sa pierzi greutate, exersand deseori inseamna de asemenea ca vei avea un risc scazut de boli la inima, diabet, atac de cord, ba chiar si unele forme de cancer. Poate ai incercat sa faci exercitii si in trecut, …
Ai fost vreodata atat de obosit incat aproape sa adormi la munca? Ti-ai dorit vreodata sa poti sa te furisezi sub birou si sa tragi un pui de somn? Fie ai petrecut prea mult cu o noapte inainte, ai stat treaz pentru a avea grija de un nascut, sau ai realizat o activitate de scurgere …
Inainte de o betie Inainte sa iesi la o seara de betie, incarca-te cu mancare ce este bogata in vitamine pe care urmeaza sa le pierzi, cum sunt bananele, germeni de grau, cereale integrale de grau, orice din soia, o farfurie de spagheti este de asemenea o buna alegere. Mancarurile bogate in carbohidrati te vor …